Protección articular y ahorro energético

En esta ocasión y tras una de mis incursiones en la red doy un salto de país e incluso salto el charco y me traslado a un blog de Brasil, corresponde a una terapeuta ocupacional que se llama Mariana Fulfaro que muy amablemente me ha permitido traducir su entrada a mi blog y poder compartirla con todos los que haceis una visita de vez en cuando por este pequeño rincón de la terapia ocupacional, está en primera persona porque he intentado realizar la traducción literal, por lo que es ella la que nos cuenta sobre su trabajo. Espero que os guste

"Cómo ahorrar energía

Un trabajo importante que hago en Hospital de servidor es enseñar a mis pacientes a proteger sus articulaciones, y ahorrar energía - estas son de hecho una experiencia única de los terapeutas ocupacionales. Y no tiene nada que ver con permanecer menos tiempo en la ducha, no. La energía que los pacientes tienen que ahorrar es la del cuerpo, de las articulaciones dañadas o la fatiga muscular

A continuación podemos ver tres ejemplos que forman parte de la vida cotidiana de casi todos. Los esfuerzos son inútiles y peligrosos para nuestro cuerpo. Afortunadamente, cambiarlos es muy fácil. Vealo:

Tiradores/pomos

Tirador ideal para no dañar las articulaciones

Los pomos redondos por lo general requieren de un gran esfuerzo de los dedos en una posición que no resulta ser muy cómoda. La energía que se usa aquí se puede reducir si se utiliza un sistema de manilla largo, que es más fácil de abrir.

Grifería

Mejor sistema de agarre para evitar daño en las articulaciones


Un problema similar ocurre con grifería monomando (la parte que la gente gira). Si alguien cierra el grifo con mucha fuerza, se fuerzan las articulaciones al querer abrirlo de nuevo, se puede resolver el problema cambianado el monomando por una de formato en cruz o de palanca

Retorcer toallas y trapos

La activdad de retorcer puede ser una actividad peligrosa para aquellos que tienen algun problema en sus manos/brazos como la artritis reumatoide o la tendinitis. ¿Y quién no tiene problemas cuando tratas de retorcer la ropa con mucha fuerza?, es algo a tener muy en cuenta. Mi sugerencia es que enganchemos la ropa al mando del grifo y despues retorcer, reducira mucho nuestro esfuerzo(estrés articualar), ahorraremos energía."

Fuente información principal:
www.marianaterapeutaocupacional.com
Imagen grifo monomando palanca larga:
www.eurast.com
Imagen tirador puerta de color azul:
www.archiexpo.es